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はやしたろうのはてなブログ

SE→システム営業→広告営業→ウェブマーケティング担当→集客担当になった中で感じたことを書いています。※旧:SE初心者奮闘記spec2

【ナガトモ部】36日を経過した。なんだかんだ続いてる。

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記録を怠ったのはよくない!
反省してます。
ただ運動は続けてました!

データによるとウエスト-1センチ、体重+1キロ。

(´Д` )いちきろ…。

ただ体脂肪率が下がったので筋肉になったのかな?

だらし無いお腹を晒すので、お目汚しでござい。




野ざらし写真はした。








f:id:ringboy:20140519174223j:plain約一ヶ月前

f:id:ringboy:20140519174236j:plainなう

ちょっとは細くなったかな?
また一ヶ月続ければもう少しイケると思います。

ちなみに上司が週一の水泳を始めたようです。
ガチンコです。Σ(゚д゚lll)

僕はもう少し摂取カロリーを減らそうと思います。

長友佑都体幹トレーニング20

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