はやしたろうのはてなブログ

SE→システム営業→広告営業→ウェブマーケティング担当→集客担当になった中で感じたことを書いています。※旧:SE初心者奮闘記spec2

【ナガトモ部】41日目。上司が4キロ痩せたってさ!

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上司からの報告。
4キロ痩せたって。
どんどけストイックにやってんねん!

なんだかズボンが落ちてくるって。
そりゃ4キロ行けばそうよね。うん。

俺今日から少し早く帰るよ!がっつりやるよ!

41日目。
  • クランチ
  • ツイストクランチ
  • バランスフロントブリッジ
  • バランスボールでクランチ
  • バランスボールで腕立て
テレビ見ながらストレッチやってみたけど、あんまり伸びないっぽい。
やるときは集中しないとなーやっぱり。
だんだんあったかくなってきたのですぐ汗が出るようになった。
長風呂もいいけどやっぱり筋トレだね!

長友佑都体幹トレーニング20

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