- フロントブリッジ
- ツイストクランチ
- バランスボールの上でバランスフロントブリッジ
寝坊した…
- 作者: 長友佑都
- 出版社/メーカー: ベストセラーズ
- 発売日: 2014/03/21
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
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【ナガトモ部】2日目。
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昨日やったやつ。
