カロリー、自分、家庭、仕事…やっぱり筋力はつけておかないと…！脳筋も！
- フロントブリッジ
- フロントバランスブリッジ
- ツイストクランチ
- ストレッチ
- バランスボールでバックブリッジ
運動は心の洗濯よ！
58.1
- 作者: 長友佑都
- 出版社/メーカー: 角川書店(角川グループパブリッシング)
- 発売日: 2012/05/25
- メディア: 単行本
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【ナガトモ部】その5
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なんか色々と戦っている…。
