はやしたろうのはてなブログ

SE→システム営業→広告営業→ウェブマーケティング担当→集客担当になった中で感じたことを書いています。※旧:SE初心者奮闘記spec2

【ナガトモ部】その5

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なんか色々と戦っている…。
カロリー、自分、家庭、仕事…やっぱり筋力はつけておかないと…!脳筋も!

  • フロントブリッジ
  • フロントバランスブリッジ
  • ツイストクランチ
  • ストレッチ
  • バランスボールでバックブリッジ

運動は心の洗濯よ!


58.1

上昇思考幸せを感じるために大切なこと

上昇思考幸せを感じるために大切なこと

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