16日目
体感トレーニングはできなかった…。しかしチャリダーで有酸素運動。
往復2時間。18.5キロ。
意外とアップダウンがあって疲れたけど、その割りには距離は走れてなくて残念。
17日目
バランスボールを買ってしまった…。
これってどれだけ空気入れればいいんだろう?
ちょっと空気が少ないかも…。
ストレッチと基本のトレーニングはやった。でも昨日の釣りとBBQでビールと魚をたくさん摂取したらもどってもうた…。
今日は魚と野菜炒めでダイエット食にする!
EGS(イージーエス) バランスボール アンチバースト仕様 ポンプ付き 65cm EG-3062
- 出版社/メーカー: EGS(イージーエス)
- メディア: スポーツ用品
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