体重増えとりますやん。1キロ増。
ここ何年か糞詰まりなんですよねー。
水とかめっちゃ飲むようにしてるんだけど、
快腸にはなかなかならず…。
ビフィズス菌か!
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うーん…。
21日目。
- ストレッチ1〜10
- サイドブリッジ
- 足上げサイドブリッジ
- バランスボールでクランチ
- バランスボールでツイストクランチ
昨日は飲んで帰ってきたので少しでした。中華うまかったよう…。
明日からは田植えの手伝いに行くので、
少しは痩せるかな…やけど飯も食べるしな…。
たぶんプラス(´Д` )