休みだったので、久しぶりにチャリンコで遠出。サイクルコンピュータが壊れてて距離測れなかったのが悔やまれる…(´･_･`)たぶん、30kmくらいは走ったかな。有酸素運動をすると一気に体重落ちるからビックリだ。サイクリングクランチツイストクランチバランス…