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はやしたろうのはてなブログ

SE→システム営業→広告営業→ウェブマーケティング担当→集客担当になった中で感じたことを書いています。※旧:SE初心者奮闘記spec2

【ナガトモ部】16日目、17日目。チャリとバランスボール

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16日目

体感トレーニングはできなかった…。

しかしチャリダーで有酸素運動。
往復2時間。18.5キロ。
意外とアップダウンがあって疲れたけど、その割りには距離は走れてなくて残念。
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17日目

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バランスボールを買ってしまった…。
これってどれだけ空気入れればいいんだろう?
ちょっと空気が少ないかも…。

ストレッチと基本のトレーニングはやった。でも昨日の釣りとBBQでビールと魚をたくさん摂取したらもどってもうた…。

今日は魚と野菜炒めでダイエット食にする!

EGS(イージーエス) バランスボール アンチバースト仕様 ポンプ付き 65cm EG-3062

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